より具体的なオイルケアの方法は、ホリスティックデトックス協会の通信講座およびセミナーで学ぶことが可能です。
オイルケアを行う準備
・部屋を暖かくします
・症状にあわせたオイルを選びます。>>オイルの選び方はこちら
・オイルを湯煎します。
オイルケアを行ない方が良い時
・熱がある時
・暴飲暴食している時
・食後2時間以内
・妊娠中、生理中
※妊娠中、生理中にオイルケアを行う場合は、専門家の指導のもと行います。
ひまし油パックのやり方
頭のオイルケア
耳のオイルケアのやり方